Как избавиться от головной боли

Голова может болеть, если у вас проблемы с сосудами или наследственная предрасположенность к мигреням. Но наиболее распространенная неприятность — так называемая «головная боль напряжения». Она возникает из-за стресса, эмоционального или психического напряжения, нередко на фоне скрытой депрессии.

Лекарства от болей начали искать еще со времен зарождения человечества. Их приготавливали колдуны, шаманы, алхимики, знахари и, в конце концов, фармакологи. Порой эти лекарства были весьма экзотичными.

Так, 120 лет назад фармацевт Джон Пембертон из американского штата Джорджия, страдавший головными болями, сварил для себя снадобье из красного вина с добавлением в него масла, сделанного из семян тропического растения коки. Сироп оказался не только действенным, но и вкусным. И вскоре предприимчивый фармацевт начал разбавлять свой любимый напиток водой и продавать его всем желающим. Так была изобретена кока- кола (в которой, правда, были впоследствии изменены ингредиенты — в частности, вместо свежих листьев коки в нее стали добавлять «выжатые», содержащие значительно меньшее количество наркотика.

БЕЗ БОЛИ, БЕЗ НАРКОТИКОВ

В XX веке люди стали постепенно отказываться от приема обезболивающих наркотиков типа опия, поняв, что к ним может возникать привыкание. Ну а на смену этим препаратам начали приходить, как казалось многим, менее вредные средства.

Абсолютное большинство современных людей привыкли к тому, что при любых головных болях нужно выпить какую-нибудь таблетку — и все пройдет. Анальгин — не опий, поэтому мы редко задумываемся о том, что неграмотный прием обезболивающих чреват нехорошими последствиями для здоровья.

Аспирин и анальгин

Популярный уже более века аспирин эффективно избавляет от головной боли и разжижает кровь, поэтому его назначают для профилактики тромбоза. Но, кроме того, он способствует обострению, а при приеме натощак и просто возникновению гастритов и язв. Также аспирин приводит к различным нарушениям беременности (вплоть до выкидышей).

Длительный же прием анальгина в больших дозах угнетает образование лейкоцитов — наших главных защитников от опасностей внешней среды.

Парацетамол и баралгин

Препараты на основе парацетамола не менее эффективны в борьбе с головной болью, но опасны для тех, у кого больна печень.

Прекрасный препарат баралгин, эффективный при сосудистых болях, увы, может вызывать колики в животе и усиливать боли в критические дни у женщин. Ибупрофен

Самый инновационный из обезболивающих препаратов — ибупрофен, относясь к желудку и кишечнику нежнее, чем аспирин, при частом и длительном приеме сосудистыми больными может увеличивать у них риск инфарктов и инсультов почти вдвое!

«Что же тогда делать?» — могут спросить перепуганные читатели. Ответ прост: нужно учиться снимать головные боли без химических препаратов.

МАССАЖ ГОЛОВЫ

Если головная боль наваливается на вас в течение дня и связана в первую очередь не только с переутомлением, но и со стрессовыми ситуациями, нужно, поудобнее устроившись в кресле (на стуле), немного откинуть голову и начать растирать лоб кончиками пальцев от средней линии в стороны. Затем переходим к волосистой части головы, поглаживая и растирая ее кругами по всей поверхности, начиная от висков. Заканчивается этот массаж поглаживанием затылка. Нужно повторить эту процедуру 4-8 раз.

Далее кончиками пальцев нужно растирать нос, двигаясь от бровей до уголков рта. Растирая нос, два пальца левой руки держите с левой стороны носа, а два пальца правой руки — с правой стороны. Повторите это 8-12 раз.

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ

Если вас беспокоит боль в голове и причина ее неясна, попробуйте опустить обе руки по локоть в очень горячую воду (насколько можно терпеть) и держите в ней, пока боль не начнет стихать.

Еще один вариант: смочив кусок шерсти смесью равного количества уксуса и оливкового масла, приложите к голове и держите, пока боль не начнет ослабевать.

Головная боль может пройти или станет заметно слабее, если прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и, возможно, вызывающий болезненные ощущения. При этом будет неплохо, если вы переключите мысли с вызвавшей головную боль психотравмирующей ситуации на какое-то приятное, радостное для вас воспоминание.