Как привести тело в порядок к лету

Наступает пора открытых платьев, коротких юбок и купальников. Сейчас самое время привести тело в порядок! Зимой мы словно впадаем в спячку: меньше двигаемся, предпочитая домашний уют холодным прогулкам, чаще употребляем калорийную пищи и сладости. Все это не проходит бесследно для организма, поэтому к весне становятся заметными лишние сантиметры на талии и бедрах, потеря упругости кожи,

Топ 5 грязных мест в нашем доме или где больше микробов

Суперочищающие и дезинфицирующие средства сегодня есть в арсенале каждой хозяйки. Но секрет чистоты вовсе не в жидкости, способной отмыть что угодно, а в умении найти рассадник микробов! Специалисты долго и скрупулезно изучали каждый уголок нескольких сотен домов и сумели вычислить самые грязные места. Даже при тщательной уборке чаще всего они остаются без внимания и становятся

Как правильно выбрать зубную пасту

В огромном разнообразии зубных паст легко запутаться. На первый взгляд они все кажутся одинаковыми. Попробуем разобраться, какими необходимыми свойствами должны обладать современные зубные пасты и за счет чего достигается нужный эффект. Не стоит ждать «волшебства» от гигиенических зубных паст: их задача — только очистить и освежить полость рта. Профессиональные пасты с высоким показателем абразивности должны

Процедуры и средства для загара кожи

Можно сколько угодно говорить о моде на светлую кожу, однако миллионы женщин мечтают круглогодично быть цвета ириски. Создать иллюзию, будто вы только вернулись с моря, помогут разнообразные процедуры и средства для домашнего использования. Солярий: искусственное солнце Самый популярный и беспроигрышный вариант. Приобретенный в солярии загар по стойкости не уступает натуральному, не смывается после первого же

Вирус папилломы человека (ВПЧ): диагностика и лечение

Долгое время считалось, что единственный метод профилактики вируса папилломы человека (ВПЧ) — отсутствие половых контактов с носителями инфекции. Сегодня есть альтернативный способ избежать заражения и тяжелых последствий. Чем же так страшен этот вирус? Заразиться им можно при любом половом контакте. Существует более 140 видов ВПЧ. Самыми опасными принято считать генитальные 1 6, 18, 31,33,39 и

Как повысить упругость груди

Сейчас, когда наступает пора открытых нарядов и глубоких декольте, самое время обратить особое внимание на грудь. Мы расскажем о том, как повысить ее упругость. Продуктовая корзина Включите в свой ежедневный рацион больше продуктов с витаминами А, Е и С. Например, морковь, абрикосы, персики, а также шпинат и цитрусовые. Также грудь «любит» богатые калием бананы и

Как добиться плоского живота. Специальный комплекс упражнений

20+ Двадцатилетним девушкам стыдно быть не в форме — в этом возрасте организм, как правило, отлично себя чувствует. Ты можешь протусоваться до утра в прокуренном клубе, позволить себе лишний коктейль и восстановиться после этого за пару часов сна. И все-таки, если переборщишь с вредными привычками и сладостями, лишний вес неизбежен. Что приятно — прийти вновь

Как избавиться от головной боли

Голова может болеть, если у вас проблемы с сосудами или наследственная предрасположенность к мигреням. Но наиболее распространенная неприятность — так называемая «головная боль напряжения». Она возникает из-за стресса, эмоционального или психического напряжения, нередко на фоне скрытой депрессии. Лекарства от болей начали искать еще со времен зарождения человечества. Их приготавливали колдуны, шаманы, алхимики, знахари и, в

Эрозия шейки матки: диагностика, методы лечения

Чтобы разобраться в сути эрозии, надо слегка углубиться в анатомию. Матка — самый важный орган в женском организме, именно она девять месяцев является домом для оплодотворенной яйцеклетки, именно здесь происходят чудеса, которые позволяют практически из ниоткуда появиться и вырасти маленькому человечку. Тело матки и влагалище согласуются при помощи шейки — канала, который соединяет эти два

Как безопасно выбрать и приготовить ранние овощи

Овощи — желанные гости на нашем столе круглый год. Это один из главных источников веществ, жизненно необходимых для организма: витаминов, микроэлементов, антиоксидантов, клетчатки. Они так полезны, да к тому же еще и малокалорийны, что мы с нетерпением ждем, когда появится возможность наслаждаться блюдами из свежих овощей. Но в самом начале овощного сезона (май-июнь) нужно быть