В детстве родители учили: «Показывать язык нехорошо!» Это верно. Но если самому себе, в зеркало — то можно. И даже нужно. Ведь по его состоянию легко определить, что же происходит внутри организма. Среди всех других органов язык является наиболее точным показателем состояния пищеварительного тракта и индикатором для распознавания некоторых заболеваний….

При наличии результатов анализа мочи можно оценить, имеются ли отклонения в показателях, при которых следует обратиться к врачу. Показатели Норма Отклонение Реакция мочи Кислая. Щелочная. Удельный вес (оценивается плотность мочи относительно воды при помощи ареометра) 1,018 и более. Менее 1,018. Белок Отсутствие. Наличие. Сахар Отсутствие. Наличие. Эритроциты Отсутствие. Наличие. Можно…

Получая анализы на руки, всегда хочется узнать, в порядке ли они. Но, не будучи специалистом, сделать это трудно. В различной справочной литературе показатели крови разнятся, и реально оце­нить ситуацию со здоровьем по анализам может только врач. Наша задача — ознакомить со средними значениями, которые встречают­ся у большинства здоровых людей. При…

Способ обследо­вания Три пальца (кроме большого и мизинца) одной руки положить на запястье у основания боль­шого пальца. Сила нажима — средняя. Пульс здорового человека Ровный (ритмичный), хорошо ощущается, не имеет «затяжек», остановок и других изменений. Пульс, при кото­ром нужно пройти обследо­вание За 1—2 мин пульс ускоряется или замедляется, сила ударов…

Улучшить работу всех систем организма и повысить его жизнеспособность помогает полноценное, богатое витаминами и микроэлементами питание. Приведённые ниже правила правильного питания основаны на систематизации имеющихся методов, которые проверены экспериментальными исследованиями и длительными наблюдениями и, несомненно, полезны для достижения хорошего здоровья и активного долголетия. КАЛОРИЙНОСТЬ ПИТАНИЯ Установлено, что после достижения человеком…