Обертывание в домашних условиях

admin / 10 Сен 2014 / Просмотрено: 51

Классическая салонная процедура, которую можно без труда сделать самостоятельно, получив порой сногсшибательный результат в виде уменьшения талии, избавления от целлюлита или подтягивания обвисшей кожи, это, конечно, обертывание.

Невероятно, но факт: маска (а все составы, которые используются для обертываний, по сути представляют собой маски), нанесенная на проблемную область, будучи укрыта простой полиэтиленовой пленкой, становится вдвое эффективнее. Почему?

Да потому что водо и воздухонепроницаемая оболочка не только делает всю процедуру менее маркой, но и позволяет (особенно в сочетании с теплым одеялом) создать парниковый эффект, усиливая кровообращение в нужной зоне, расширяя поры и тем самым улучшая проникновение активных компонентов под кожу.

Что же касается самих смесей для обертывания, то их разновидностей сейчас существует множество, причем большую часть можно приготовить собственноручно.

Холодно-горячо

Традиционно косметологи выделяют два вида обертываний: холодное и горячее — в зависимости от температуры используемой смеси. Для горячей процедуры применяются составы, разогретые чуть выше температуры тела (в среднем 37-40°), а для холодных — смеси комнатной температуры.

Отличается горячий вариант от холодного механизмом воздействия: под влиянием нагрева сосуды расширяются и кровоток усиливается, заставляя кислород, содержащийся в крови, сжигать подкожный жир. Поры раскрываются, и через них на поверхность выходят шлаки и токсины. При прохладных обертываниях капилляры, напротив, сужаются, что заставляет кровь и лимфу циркулировать активнее, избавляя тело от токсинов и устраняя застои в межклеточной области.

Из-за разного механизма воздействия холодные и горячие процедуры, если у вас нет противопоказаний, во время курса рекомендуется чередовать.

Верный подход

Чтобы обертывание дало эффект, его надо выполнять правильно. Прежде всего кожу следует подготовить: тщательно очистить, приняв душ и воспользовавшись скрабом или пилингом. Затем на нужную проблемную область наносится подготовленная смесь и сверху плотно, но не туго в два-три слоя оборачивается пищевой пленкой.

Если вы делаете горячее обертывание, то следующим этапом должно стать укутывание: можно просто залезть под одеяло и рас­слабиться либо укрыть область воздействия шарфом или махровым полотенцем и заняться домашними делами, а то и фитнесом.

Через 30-40 минут (холодное обертывание может длиться дольше, до 1,5 часа, но время процедуры надо увеличивать постепенно) пленку нужно снять, состав смыть под душем, лучше всего контрастным, и растереться полотенцем. В завершение на зону воздействия желательно нанести крем (его действие должно соответствовать действию использованной смеси): антицеллюлитный, липолитический (моделирующий), лифтинговый. Поскольку большинство составов для обертываний оказывают на тело лимфодренажный эффект, во время и после сеанса стоит восполнять объем влаги в организме — пить воду, чай или травяные отвары.

Кстати, чтобы получить заметный эффект, косметологи советуют проводить процедуры курсом (10-15 сеансов два-три раза , в неделю), затем сделать перерыв на один-два месяца и снова повторить курс.

Особый случай

Иногда смесь наносят не на кожу, а на специальные (или эластичные) бинты — такой вид обертывания получил название бандаж­ного. За счет плотного наложения бинты усиливают лимфодренаж и стимулируют работу сосудов, улучшая выведение жидкости и продуктов жирового распада. Кроме того, этот вид обертывания удобен, если состав слишком жидкий (например, травяной отвар, масло) и его невозможно нанести иначе.

Бандажные бинты на несколько минут замачивают в подготовленной смеси, а затем стоя накладывают снизу вверх: на ноги — от стоп к паху, на бедра и живот — от колен до талии, на руки — от запястья к плечу. Поверх тело оборачивают пленкой и оставляют на 20-30 минут.

Осторожность не помешает

Обертывания — процедура простая, но далеко не всегда безвредная: у нее есть ряд противопоказаний. Нежелательно делать обертывания при острых патологиях почек, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, гинекологических проблемах (запрещено воздействие в зоне живота), беременности, лактации, повреждениях кожи в области обертывания, а также при заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры, и во время менструации. При варикозе допустимы только холодные обертывания.

Ну и конечно, нужно проверить, нет ли у вас аллергии на компоненты смеси, например на мед. Для этого достаточно нанести небольшое количество продукта на сгиб локтя и подождать 10-15 минут. Если кожа покраснела, отекла, появился зуд — этим составом вам пользоваться нельзя.

Виды обертываний

ШОКОЛАДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Если поспрашивать девушек, какой вид обертываний они считают самым приятным, первое место в списке наверняка займет шоколадное. И действительно, кто из сладкоежек будет возражать против нанесения на тело — даже на все целиком — густой ароматной массы, тем более что на фигуре это отразится самым благоприятным образом!

Как сделать?

Растопить 100 г горького шоколада (без добавок) на водяной бане и нанести на проблемную зону. При желании шоколад можно заменить какао-порошком: в этом случае нужно соединить 250 г какао и 200 мл теплого жирного молока либо горячей воды, тщательно перемешать, пропитать этой смесью ткань (или бинт) и обернуть ею нужный участок тела (сверху в любом случае нужно укрыть эту зону пленкой).

Почему работает?

В какао содержится ряд полезных микроэлементов, антиоксиданты, а также ценное какао-масло и тонизирующее вещество — теобромин.

Результат

Процедура дает лифтинговый, тонизирующий и лимфодренажный эффект. Кожа после нее становится более гладкой и упругой, отеки спадают (а значит, объемы уменьшаются), а целлюлит становится менее выраженным. Кроме того, шоколадное обертывание — отличное средство для борьбы со стрессом и депрессией, заставляющими нас переедать.

ГРЯЗЕВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Обертывания с глиной и грязью по праву считаются одними из самых эффективных для моделирования фигуры.

Как сделать?

Жидкую глиняную маску или грязь можно сразу наносить на тело. Если же вы купили в аптеке порошок, его нужно сначала развести водой (лучше минеральной) до кашицеобразной консистенции.

Почему работает?

Целебные свойства глины объясняются высоким содержанием микроэлементов: железа, кальция, магния, цинка, кобальта, брома, марганца и пр. Грязи же знамениты соединениями углерода, азота, железа и серы — результатом работы содержащихся в них микроорганизмов.

Результат

Процедура улучшает обмен веществ, активизирует расщепление жира, очищает и тонизирует эпидермис, замедляет процесс старения.

Узкая специализация

Косметическая глина бывает нескольких цветов, причем свойства продукта напрямую зависят от оттенка.

Белая глина (каолин) отшелушивает кожу и ускоряет регенерацию клеток, позволяя получить заметный лифтинговый эффект.

Голубая глина стимулирует кровоток, борется с целлюлитом и жировой прослойкой.

Зеленая глина — отличный антисептик, может подтянуть обвисшую складками кожу.

Желтая глина заставляет кровь бежать быстрее, насыщает ткани кислородом и стимулирует вывод токсинов, образующихся в процессе снижения веса.

ВОДОРОСЛЕВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Одним из самых популярных — особенно в среде худеющих — вариантов можно назвать водорослевое обертывание. Если у вас под рукой нет свежих даров моря, купите в аптеке листовые или микронизированные (порошковые) бурые водоросли. Пригодятся для процедуры и альгинатные смеси, составленные на основе вытяжки из ламинарии.

Как сделать?

Листовые фукус и ламинарию — а именно эти водоросли чаще всего применяются в составе косметических смесей для обертываний — необходимо предварительно замочить в воде комнатной температуры или в горячей (40-45°) на 20-30 минут; микронизированные — развести водой в пропорции 1:4 и тщательно перемешать; альгинаты — растворить в теплой воде в соотношении 1:3 (если в инструкции не указано иное).

Почему работает?

Бурые водоросли содержат не только витамины, микро и макроэлементы (в частности, хлор, калий, натрий, магний, селен, йод), но и полиненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты и соли альгиновой кислоты, способные выводить токсины из-под кожи.

Результат

Водорослевое обертывание стимулирует метаболизм, усиливает процессы жиросжигания в тканях, активизирует лимфоток (что позволяет уменьшить отеки и целлюлитные бугры), повышает тургор кожи.

МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Еще одна разновидность холодного обертывания — медовая. Эту процедуру особенно рекомендуют выполнять в области талии, бедер и ягодиц.

Как сделать?

В самом простом варианте можно взять натуральный полужидкий мед и обильно нанести его на кожу. Если же хочется усилить эффект, к медовой массе стоит добавить горчицу и оливковое масло (2:1:1), молоко (2:1), жгучий красный перец (1:0,4) или эфирные масла цитрусовых, розмарина или кипариса (несколько капель).

Почему работает?

Мед — кладезь витаминов (здесь есть Е, К, С, группы В, провитамин А, фолиевая кислота) и минералов (калий, кальций, натрий, фосфор и др.), которыми он напитает вашу кожу. Кроме того, мед обладает разогревающим эффектом, что позволяет активизировать жиросжигание.

Результат

Стимуляция обмена веществ, ускорение процессов липолиза в подкожно-жировой клетчатке (особенно в случае использования медово-горчичной или медово-перечной смеси), увлажнение и питание эпидермиса.

ХОЛОДНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Большинство видов обертываний делают как в горячем, так и в холодном варианте. Но если с разогревом все понятно — он, кроме прочего, помогает вытопить жир из-под кожи, — то зачем нужны холодные процедуры? Ответ прост: такие сеансы рекомендуются для тех женщин, которым противопоказаны греющие воздействия, — в частности, при варикозе. Но помните: наносить холодящий состав на все тело нельзя — только локально на проблемную зону!

Чтобы сделать холодное обертывание, необязательно замораживать смесь — достаточно, если она будет прохладной (комнатной температуры) или туда будет добавлен охлаждающий компонент. В профессиональной косметике роль такого «охладителя» играет ментол, в домашних условиях лучше использовать эфирное масло мяты, эвкалипта, других хвойных или цитрусовых, а также камфору. Только учтите, что в воде эфирные масла не растворяются, поэтому их надо вводить в другое (базовое) масло.

После процедуры на проблемные области рекомендуется нанести охлаждающий гель. Кстати, одно из самых распространенных холодных обертываний — масляное. При нагреве ценные эфирные масла испаряются, а комнатная температура позволяет сохранить их и доставить в составе маски к проблемной зоне.

Как сделать?

Для приготовления масляного обертывания нужно взять любое растительное масло (миндальное, лесного ореха, ростков пшеницы, жожоба или даже оливковое) и добавить к нему одно или несколько эфирных из расчета 9-10 капель на 30 мл базового масла.

Хорошо зарекомендовала себя смесь из трех капель эфирного масла эвкалипта, четырех — грейпфрута, трех — герани. Или можно смешать две капли масла розмарина, три — кипариса и четыре — апельсина.

Почему работает?

Во-первых, резкое охлаждение приводит к сужению сосудов в зоне воздействия, а значит, стимулирует отток жидкости, позволяя получить заметный противоотечный эффект (возможно, именно это позволит вам избавиться от пары лишних сантиметров на талии или в области бедер). Во-вторых, любое соприкосновение с холодом провоцирует организм на сжигание липидов, ведь поддержание стабильной температуры тела — процесс энергозатратный! Вносят свою лепту и масла: многие из них обладают жиромобилизующими свойствами, повышают тонус тканей.

Результат

Процедура позволяет уменьшить отечность, сделать кожу более упругой и избавиться от небольшого количества жира, потраченного на обогрев.

Другие статьи блога: