Как повысить упругость груди

Сейчас, когда наступает пора открытых нарядов и глубоких декольте, самое время обратить особое внимание на грудь. Мы расскажем о том, как повысить ее упругость.

Продуктовая корзина

Включите в свой ежедневный рацион больше продуктов с витаминами А, Е и С. Например, морковь, абрикосы, персики, а также шпинат и цитрусовые. Также грудь «любит» богатые калием бананы и курагу.

Вопреки распространенному мифу, капуста никак не влияет на увеличение размера груди. Но она все равно полезна, так как содержит много витаминов (А, С, группы В, РР) и микроэлементов (калий, кальций, магний, фосфор).

Плотное покрытие

Еще одно «поддерживающее» средство для груди — компрессы. Например, хорошо витаминизирует и тонизирует кожу такой состав: несколько грецких орехов измельчить до однородной массы, добавить 1 ст. л. меда и 1 яичный желток. Пропитать этим составом ткань, положить ее на грудь и оставить на 15-20 минут.

Помните, что для проведения подобных процедур (компрессы) грудь должна быть полностью здорова. Поэтому предварительно проконсультируйтесь с маммологом.

Тихо сам с собой

Нанесение крема или масла можно совместить с легким массажем. Это улучшает кровообращение и тонус груди. Вы можете проводить его самостоятельно. Накройте грудь ладонями и сделайте 10 мягких вращательных движений от плеча к центру тела. Глубоко вдохните и на выдохе аккуратно надавите на грудь так, словно хотите прижать ее поближе к себе. Повторите несколько раз.

Ученые из Калифорнийского университета установили, что регулярный массаж груди — эффективное средство профилактики рака молочной железы. Исследователи даже планируют создать специальный бюстгальтер, который будет не только поддерживать грудь, но и массировать ее.

Широкими мазками

Кожа груди очень нежная и требует деликатного обращения. Кроме того, в ней практически отсутствуют сальные железы, поэтому она склонна к сухости. После душа наносите бальзам или сыворотку для укрепления бюста. Можно также использовать различные эфирные масла. Они увлажняют и способствуют повышению упругости груди. Считается, что некоторые из них даже в состоянии увеличить размер груди благодаря наличию растительных эстрогенов. Чаще всего применяют масло герани, иланг-иланга, шалфея и жожоба.

Эфирное масло ни в коем случае нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде. Есть риск ожога. Его необходимо смешивать с «базовым» маслом -например, с оливковым, кокосовым, маслом авокадо или виноградных косточек.

Обернись!

Водорослевые обертывания для груди улучшают кровообращение, усиливают лимфодренаж, укрепляют стенки сосудов, улучшают цвет кожи и выравнивают ее. Можно использовать смесь листьев ламинарии, лимонного масла и косметической глины. Полученный состав нанести на область груди и обернуть пищевой пленкой. Через полчаса смыть теплой водой. Под воздействием естественного тепла через поры проникают полезные микроэлементы и витамины. В результате кожа груди разглаживается и подтягивается.

Ученые доказали, что морские водоросли по своему составу схожи с плазмой крови. Содержащиеся в них микроэлементы усваиваются практически на 100%.

Сделайте мне красиво

Если вы сомневаетесь в эффективности домашнею ухода, отправляйтесь в салон. Специалисты предлагают множество лифтинг-процедур для груди — как мануальных, так и аппаратных. Например, популярна миостимуляция — воздействие на мышцы груди импульсными токами, в результате чего она становится полнее и выше. Также эффективна микротоковая терапия. Микротоки активизируют синтез коллагена и эластина, выполняющих роль поддерживающего каркаса груди, а также улучшают кровообращение.

Если вас не пугают инъекции, то можете попробовать мезотерапию для груди. Введение в область декольте препаратов с гиалуроновой кислотой и витаминных коктейлей дает заметный омолаживающий эффект.

А я в воду войду

Водные процедуры улучшают состояние груди, конечно, если проводить их регулярно. Вода не должна быть слишком горячей или холодной. Что касается напора, то тут тоже важно найти золотую середину: очень сильный может травмировать грудь, а слабый — не дать должного эффекта. Делайте струей воды круговые движения от середины грудной клетки к подмышкам. Под грудью движения должны быть более интенсивными, так как именно эта зона отвечает за высоту подъема груди. Соски и область вокруг них наиболее чувствительны, поэтому избегайте прямого попадания струи.

После гидромассажа мышцы, расположенные в области молочных желез, сокращаются, в результате чего повышается тонус естественного мышечного «бюстгальтера».