Иногда второй подбородок является следствием неправильного прикуса. Тогда необходимо обратиться к стоматологу и прежде всего исправить этот недостаток. В остальных случаях вполне могут помочь рекомендуемые упражнения и приёмы.
Профилактика появления двойного подбородка
- Для профилактики перед сном можно подвязывать подбородочную область эластичным бинтом (перед этим как следует смазать подбородок жирным кремом).
- Спать без подушки, под шею положить жёсткий валик.
- Кроме того, все описанные ниже способы устранения двойного подбородка очень хорошо подходят и для профилактики его появления.
Способы устранения двойного подбородка
Специальные упражнения:
- Запрокинуть голову как можно дальше, вытянуть шею до предела так, чтобы кожа под подбородком натянулась. Закрывать и открывать рот, максимально выдвигая вперёд нижнюю челюсть.
- Наклоняя голову вправо и влево, ухом касаться плеча (плечи при этом не поднимать).
- Наклонить голову вперёд, коснуться головой грудной клетки, а затем осторожно отвести голову максимально назад.
Массаж: утром взять полотенце, намочить в солёной воде, отжать и круговыми движениями от себя бить (подбивать) подбородок в течение 1—2 мин.
