Вредны ли пирожки с мясом, опасны ли фрукты после обеда? Споры о несовместимости продуктов и раздельном питании по-прежнему не умолкают. ТЕОРИИ НЕСОЧЕТАЕМОСТИ ПРОДУКТОВ Со временем многие диеты теряют…

Мучные изделия, пожалуй, первыми попадают в список персон нон грата, когда речь заходит о здоровье или диетическом питании, особенно если они приготовлены на основе пшеничной муки высшего сорта….

Овощи — желанные гости на нашем столе круглый год. Это один из главных источников веществ, жизненно необходимых для организма: витаминов, микроэлементов, антиоксидантов, клетчатки. Они так полезны, да к…

Если раньше люди не могли себе представить трапезу без хлеба, то сейчас все чаще звучат призывы отказаться от этого продукта. Кто же прав? Хлеб издревле являлся не просто…

Вопрос, откуда взять натуральные витамины зимой, решен! Добавь в свой рацион проращенные зерна и забудешь об авитаминозе навсегда. О питательных и целебных свойствах проращенных зерен и бобовых (например,…

Грецкие, лесные и кедровые орехи — традиционные составляющие рациона питания и народной медицины наших предков Орехи — это одновременно лакомство и лекарство, которое подарила человеку сама природа. Незаменимый…

Ты чутко реагируешь на капризы погоды? Скорректируй рацион — и ты переживешь неблагоприятные дни значительно легче! В последние годы число людей, страдающих от метеозависимости, возросло. Это связано с…

В переводе с латыни термин «пробиотики» означает «в пользу жизни». Именно таким действием облада­ет ряд микроорганизмов, которые населяют наш кишечник. Его постоянную микрофлору составляют 17 семейств, 45 родов…

Сок — напиток вкусный. И, к тому же, крайне полезный… При этом мы пьем существенно меньше его, чем жители других стран. Один украинец за год употребляет всего 11…

У него незаслуженно плохая репутация. Попробуем разобраться, где правда, а где домыслы в расхожих утверждениях о «злейшем враге здоровья». Миф первый ОТ ЭТОГО ВЕЩЕСТВА НЕТ ПРОКУ Все с…