Что делать если вы храпите

Откуда берутся эти жуткие звуки, которые мы издаем во сне, и чем они опасны? ПРИЧИНЫ ХРАПА Во время сна мягкое небо расслабляется. Его вырост, язычок, свободно колеблется под действием воздушного потока. Если при этом просвет дыхательных путей сужен, то воздух проходит через них под давлением, и человек храпит — громко и выразительно. Усиливать храп могут

Противозачаточные таблетки как лекарство от многих болезней

Регулярная менструация всегда считалась показателем здоровья репродуктивной системы женщины. Любые сбои настораживали. Современная позиция врачей: постоянные кровопотери и связанные с этим гормональные колебания — сильнейший стресс, который организму вреден. Вряд ли есть женщина, которая бы с радостью ждала прихода критических дней. Изменения гормонального фона влияют как на эмоциональное, так и на физическое состояние. Головная боль,

Как гормоны влияют на качество секса

Качество жизни женщины во многом базируется на том, довольна ли она жизнью интимной. Наше либидо-удовольствие, которое мы получаем или не получаем от секса — зависит от разных аспектов. Одну из ключевых партий в этом оркестре исполняют гормоны. Влюбляться мы можем с ясельного возраста. Но чувства эти до поры до времени носят характер платонический. И лишь с

Весенняя аллерния. Как различить и предупредить аллергию на пыльцу

Каждый четвертый житель России испытывает дискомфорт из-за весенней аллергии. Непрерывное чихание, слезы, воспаленные глаза, постоянный насморк — вот основные «прелести» сезона. Самая распространенная форма весенней аллергии — поллиноз, специфическая реакция организма на пыльцу растений. Первая волна поллиноза приходится на конец апреля — начало мая. Это период цветения дуба, березы, ольхи, ясеня, бука, тополя, клена. Вторая

Польза жира в организме для здоровья человека

Наше привычное отношение к жиру заведомо отрицательно, идет ли речь о еде или о человеческом теле. Мы с ним боремся, стараемся исключить из рациона, удалить с проблемных зон. Но жир бывает разный, в том числе очень полезный. Не верите? Судите сами! БЛАГОТВОРНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ До недавнего времени ученые выделяли только два типа жировой ткани в теле

Топ – 5 секретов белоснежной улыбки и здоровых зубов

Здоровые зубы давно уже стали символом не только крепкого здоровья, но и признаком успешности человека. Узнай, как сделать пять простых шагов к белоснежной улыбке! Генетики могут все: предсказать предрасположенность человека к полноте в раннем детстве и возникновение проблем с сердцем в более зрелом возрасте, разглядеть в грудном ребенке врожденную любовь к музыке или склонность к

Купероз или как избавиться от сосудистой сеточки на лице

Холодные пронизывающие ветры, перепады температур могут «нарисовать» на лице тонкие узоры. Это так называемая сосудистая сеточка, которая нередко появляется с холодами. Почему это происходит и как с ней справиться? Сосудистая сеточка (или — купероз, телеангиоэктазии) связана со сбоями в работе капилляров. Мелкие подкожные сосуды расширяются и уже не способны сузиться. Малоэстетичная «графика» чаще всего бывает

Жить и не потеть. Можно ли наладить эту функцию организма?

Мокрые липкие ладошки и ступни ног довольно часто портят своим обладательницам жизнь. И хотя потоотделение — жизненно-важная функция организма, необходимо понимать, на каком рубеже она превращается в проблему под названием гипергидроз. Сколько нужно потеть? Врачи подсчитали: при средней температуре норма — от 800 до 1200 мл в день, то есть около литра жидкости. К сожалению,

Как увеличить грудь естественными методами

Форма и размеры груди определяются состоянием грудных мышц, а также структурой железистой и соединительной тканей, объёмом жировой прослойки и эластичностью кожи. Сама молочная железа состоит из железистой ткани, очень чувствительной к уровню женских половых гормонов в крови — эстрогенов. Размер молочных желёз определяется наследственными факторами: уровнем эстрогенов и восприимчивостью организма женщины к этим гормонам. Даже

Оцените свое здоровье. Основные показатели уровня здоровья человека

Комплексная оценка физического здоровья позволяет: —   выявить слабые звенья в организме для целенаправленного воздействия на них; —   составить индивидуальную программу оздоровительных занятий и оценить их эффективность; —   спрогнозировать риск возникновения угрожающих жизни заболеваний; —   определить биологический возраст человека. Переведя отдельные показатели здоровья в баллы и вычислив средний балл (с точностью до десятых), можно определить свой
1 из 212